(흑룡강신문=하얼빈) 따뜻한 봄날의 기쁨도 잠시, 기온이 올라가자 ‘불청객’ 미세먼지가 연일 하늘을 뒤덮고 있다. 머리카락 굵기의 30분의 1정도의 초미세먼지는 모공 속을 파고 들어 각종 트러블을 유발하는가 하면 얼굴에 달라 붙어 피부 노화를 가속화한다. 한 번 손상된 피부는 다시 회복되기 어려운 만큼 미세먼지가 심한 날은 피부관리에 각별히 신경쓸 필요가 있다.

　　미국 유기농 라이프스타일 브랜드 ‘닥터 브로너스’가 제안하는 외출시 3단계 피부관리법을 소개한다.

　　STEP 1. 외출 전, 피부 방어막 형성

　　미세먼지가 심한 날에는 외출을 삼가 접촉 자체를 피하는 것이 가장 좋으나 불가피하게 외출을 하게 될 경우에는 반드시 마스크를 착용해 호흡기와 피부를 보호하는 것이 좋다.

　　얼굴, 손등과 같이 미세먼지에 쉽게 노출되는 부위에는 닥터 브로너스 ‘오가닉 코코넛 밤’ 등 오일 성분의 밤 타입 제품을 도톰하게 발라 피부 방어막을 형성해주는 것이 좋은 방법이다.

　　STEP 2. 외출 중, 수시로 손 청결 관리

　　외출 중에는 수시로 손의 청결을 관리해 주는 것이 중요하다. 외부환경에 노출된 손으로 얼굴을 만질 경우 미세먼지 등의 오염물질이 피부에 흡수돼 트러블을 유발할 수 있다. 수시로 손을 씻어주고, 씻지 않은 손은 얼굴에 대지 말아야 한다. 물로 손을 자주 씻기 어려운 외부 활동 시에는 간편한 새니타이저를 휴대하며 활용하는 것도 좋은 방법이다.

　　손뿐만 아니라 키보드, 핸들, 문 손잡이 등 손이 많이 닿는 곳에 스프레이 타입의 손소독제를 수시로 뿌려주면 미세먼지 많은 날, 보다 간편하게 주변 환경의 청결을 유지할 수 있다.

　　STEP 3. 외출 후, 자극 없이 완벽하게 클렌징

　　외출 후, 미세먼지를 씻어내려는 마음에 피부를 박박 문지르며 강하게 세안하는 것은 절대 금물이다. 이는 미세먼지로 인해 손상된 피부 장벽을 무너뜨려 피부를 더 예민하게 만들 수도 있다. 너무 오랜 시간 문지를 경우 클렌저에 엉겨 붙은 미세먼지 등의 노폐물이 피부에 다시 스며들어 트러블을 일으킬 수도 있다. 클렌징 시에는 자극이 없는 순한 유기농 성분의 클렌저로 2~3분 정도 부드럽게 문질러준 뒤 미지근한 물로 여러 번 헹구어 주는 것이 바람직하다.

　　또 클렌징이 끝난 후 충분한 휴식과 영양 섭취를 통해 면역력을 높여주고, 착용했던 옷들을 깨끗하게 세탁해 주는 것이 좋다. /세계일보