휴가철이다. 자동차나 버스, 배를 타고 장시간 떠나는 여행이라면 불쑥 찾아올지 모를 불청객 ‘멀미’에 대비하자. 멀미약이 체질적으로 맞지 않는다면 생강을 권한다. 편강(말린 생강을 꿀, 설탕 등에 절인 것)이나 생강진액 등을 여행 가방에 챙겨두자. 생강은 울렁증을 가라앉힐 뿐 아니라 몸속을 따뜻하게 만들어 찬 음식을 많이 먹는 여름철 뱃속을 안정시켜준다.
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