얼굴의 주름살은 늙어보이게 하는 원인중 하나다. 원숙함의 상징이기도 하지만 주름살이 많으면 늙어 보이기 마련이다. 《웹 엠디》가 주름살을 줄이는 놀라운 방법을 소개했다.
1. 눈을 가늘게 뜨지 마라
눈을 가늘게 뜨고 있는 것과 같은 반복적으로 얼굴 근육을 찡그리는 동작은 피부 표면 아래에 홈을 만든다. 이 홈이 결국 주름살이 된다.
눈을 크게 뜨고 있는 것이 좋다. 필요하면 안경을 써라. 해살로 생기는 눈가 주름을 막으려면 선글라스를 반드시 써야 한다.
2. 연어와 콩을 먹어라
연어에는 아름다운 피부를 가꾸는 데 유조한 단백질이 풍부할 뿐만 아니라 오메가―3 지방산이 많이 함유되여 있다. 오메가―3 지방산은 피부에 영양분을 제공해주고 주름살을 없애는 데 효과가 좋다.
또 콩은 피부가 해빛에 로출돼 나타나는 광로화를 막아주며 콩을 6개월만 먹으면 피부의 구조를 바꿔주고 단단하게 해준다는 연구결과가 있다.
3. 얼굴을 너무 자주 씻지 마라
수도물로 너무 자주 씻으면 주름살을 막아주는 보호막 역할을 하는 지방과 수분이 없어진다. 피부 보호 성분이 없는 비누를 쓰고 있다면 크림 형태의 세안제로 바꾸는 게 좋다.
4. 등을 대고 반듯하게 자라
엎드려 자면 피부에 수면선을 남기게 되고 일어난 뒤에도 없어지지 않는다. 옆으로 누워 자면 볼과 턱에 주름살이 남게 되고 얼굴을 침대에 파묻고 자면 이마에 생길 수 있다.
