중국 우주비행사들은 우주에서 어떻게 헬스를 할까? 또 어떤 운동기구를 사용하는 걸 까?

　　"최고 수준 태극권"

　　2012년 6월 26일, 신주9호 임무기간 중국 첫 여 우주비행사 유양(劉洋)이 "천궁1호" 우주정거장 실험실에서 최초로 세계에 중화무술-태극권을 선보였다. "순천태극"으로 불리는 이 태극권은 우주비행사를 위해 설계한 것이다. 현재 태극권은 이미 중국 우주비행사 우주헬스의 필수 동작으로 각광받고 있다.

　　스피닝 바이크

바이크는 우주비행사가 우주정거장에서 진행하는 체능훈련의 중요한 수단이다. 우주의 실중환경에서 우주비행사의 심장혈관계통의 부하가 지구표면에서보다 작기 때문에 장기적으로 실중상태에 처해 있는 우주인은 관련 체능훈련을 하지 않으면 심폐기능이 퇴화될 수 있다. 바이크는 우주정거장에서 우주인들이 훈련하는 좋은 운동기구이다.

　　튜빙

우주에서 심폐기능이 쉽게 퇴화되는 외에 중력이 없기에 인체 근육도 위축될 수 있다. 튜빙밴드가 바로 이러한 상황을 피할 수 있는 중요한 도구이다. 스피닝 바이크와 마찬가지로 간단한 튜빙밴드 하나가 중국 우주비행사들의 운동도구로 되고 있다.

　　우주 탁구

탁구는 중국인이 비교적 능한 스포츠종목이다.간단한 탁구 하나로 우주 실중 환경에서 홀로 탁구를 치는 모습은 그야말로 독특하다.

　　러닝

우주 러닝은 우주비행사가 체능훈련을 진행하는 전통기구이다.우주에서의 러닝머신은 그 모양과 기능이 지구상의 러닝머신과 비슷하다. 단지 실중상태에서 진행되는 것이기에 우주 러닝머신은 묶는 시스템이 추가되어 우주비행사들의 어깨에 견인력을 가하는 방식으로 러닝머신에서의 운동을 보장한다.

　　/중국국제방송