본격적인 휴가철이 다가오면서, 장기간 집을 떠나는 사람들이 많다. 이때 멋있는 옷, 맛있는 음식만 챙길 것이 아니라 '약'부터 준비하자. 여행지에서 갑자기 병이 나면 즐거운 기분은 몽땅 도루묵이 되기 때문. 휴가갈 때 꼭 챙겨야 할 비상약들을 알아봤다.

↑ [헬스조선]비상약통/사진=헬스조선 DB

◇진통제

가장 먼저 챙겨야 할 필수약이다. 진통제는 통증 완화, 해열, 염증 완화 세 가지 효능이 있어, 어떠 상황이 일어날 지 모르는 휴가지에서 매우 유용하게 쓰인다. 단, 진통제는 몸 상태별로 종류를 구분해서 써야할 필요가 있다. 진통제는 아세트아미노펜 성분과 비스테로이드 성분 두 가지로 나뉘는데, 아세트아미노펜 진통제는 간에 무리를 주므로, 휴가지에서 술을 즐기려는 사람에게 맞지 않다. 반면 비스테로이드 성분 진통제는 신장에 무리를 줘 신장질환이 있는 사람은 피해야 한다.

◇습윤밴드

가벼운 찰과상을 대비해 상처 보호와 회복 기능이 함께 있는 습윤밴드를 챙겨 가는 것도 좋다. 딱지가 생긴 후 붙이면 효과가 없기 때문에 상처가 났을 때 바로 붙인다. 습윤밴드 자체에 지혈 효과가 있으므로 피가 약간 날 때는 바로 붙인다. 가벼운 화상 부위에도 사용 가능하다.

◇지사제

휴가지에서는 음식을 차갑게 보관하기 힘들다. 때문에 균이 생긴 음식을 먹어 식중독이 생기기 쉽다. 이로 인한 설사는 한두 번 정도는 수분만 보충하면서 그냥 둬야 원인균이 몸 밖으로 빠져나가지만 설사가 세 번이상 반복되면 탈수 위험이 있으므로 약을 먹는다.

◇해충퇴치제

산에 갈 때는 바르는 해충퇴치제를 반드시 챙겨 가자. 하지만 한 번 바를 때 얇고가볍게 발라야 한다. 해충퇴치제에는 곤충의 후각을 마비시키기 위한 화학성분이다량 포함돼 있기 때문에 한 번에 많이 바르면 사람 피부에도 자극이 되기 때문이다. 햇빛에 심하게 탄 피부에는 바르지 않는 게 좋다.

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