사람들은 손을 씻는것이 건강에 유익하다는것은 다 알고있지만 일반적으로 손 씻기를 망각할 때가 많다.화장실에서 용변후 손을 씻지 않고 나오는 사람이 과반수이고 손을 씻어도 5초이상 씻는 사람이 드물다.

◇ 청결한 손이 주는 선물, 감염 예방

부적절한 손 씻기 방법이나 씻지 않는 손은 질병을 전파하기 쉽다. 손은 모든 표면과 직접 접촉하는 신체부위로서 각종 세균과 바이러스를 인체로 전파시킨다. 손을 씻는다는것은 손을 통한 세균 및 바이러스가 인체로 들어오는것을 차단하는 가장 기본적인 개인위생법이다. 손만 잘 씻어도 감염성 질환의 70%는 막을수 있다. 최근 문제가 되고있는 인플루엔자, 감기, 콜레라, 리질, 류행성결막염 등 대부분의 전염병은 손 씻기만으로도 충분히 예방할수 있다.

◇ 손 씻기 잘하고있는가?

기침이나 재채기후 또는 돈을 만진후거나 공공뻐스를 탄후 손을 씻지 않는다면 호흡기 감염 바이러스가 배출될수 있고 입을 손으로 가리는 행위로 손에 바이러스가 묻을 가능성 또한 높다. 돈 역시 마찬가지이며 더우기 공공장소에서의 갖가지 균들은 우리의 건강을 시시각각 노리고있다.때문에 기침과 재채기후거나 돈을 만진후에는 반드시 손을 씻어야 하며 밖에서 들어온후 손 씻는것은 기본이다. 따라서 공용화장실 사용후, 아기 기저귀 교체후, 귀가후, 음식물 또는 동물 취급 전후에 반드시 손을 씻어야 한다.

◇ 손 씻는 옳바른 방법이 중요

손을 씻을 경우 충분한 시간동안 문지르지 않고 물로 대충 씻는다면 상당한 수의 미생물이 손에 남아있게 된다. 또 손을 씻을 때 비누나 알콜성 손소독제(洗手液)를 리용하는것이 좋다. 따라서 손을 씻고나서 닦는것도 중요한데 여럿이 사용하는 수건은 균이 있으므로 피하고 단독수건을 정해놓고 쓰는것이 좋다.

편집/기자: [ 류순희 ] 원고래원: [ 본지종합 ]