오늘부터 고압릉선이 점차 동쪽으로 이동함에 따라 북방이 온도가 다시 상승하는데 고운이 화북평원에 먼저 나타날 것이다. 래일부터 주말까지 북방에서 고온이 계속 발전하여 범위가 계속 확장될 것이다. 그중 래일 북경, 천진, 하북, 하남, 산서 서부에서는 무더위가 기승을 부릴 것인데 하북 남부, 하남 북부 많은 지역의 최고기온이 38°C~39°C에 도달할 것이다. 목요일에는 고온범위가 내몽골 중부, 동남부로 확장되며 주말까지 료녕 중서부, 길림 중서부에도 고온이 찾아올 것이다. 이번 고온과정은 화북평원 일대에서의 지속시간이 길 것으로 예상되는 일부 지방의 련속 고온일수는 5~6일에 달할 수 있다. 대중도시 가운데서 북경, 석가장, 천진, 제남은 련속 35°C 이상의 고온이 발생할 수 있다. 중국 동북으로 놓고 말하면 이번 무더운 날씨과정은 여름으로 들어가는 과정을 추동할 것인바 심양, 장춘을 포함한 많은 지역이 올해 첫번째 폭염날씨를 맞이할 수 있다. 대중들은 무더위와 자외선 차단에 주의를 하고 물을 많이 보충하여 더위를 피해야 한다.

　　더위예방 안내

　　• 날씨가 무덥고 습도가 비교적 높으면 강한 체력로동을 피해야 한다. 야외활동을 할 때에는 천천이 강도를 높여 신체가 점차 적응하게 해야 한다.

　　• 일과 휴식을 합리하게 배치하고 칼리움, 마그네시움, 칼시움염이 들어간, 더위를 예방해주고 온도를 낮춰주는 음료를 적당하게 보충하고 집에는 더위예방강온약품을 준비해둬야 한다.

　　• 아이스팩으로 더위를 식힐 때에는 목 량측, 허벅지 안쪽, 겨드랑이에 둬야 하고 목뒤, 귀, 심장 앞부분 등을 피해야 한다. 수건으로 아이스팩을 싸서 사용하면 동상을 예방할 수 있다.

　　•영유아 또는 아동을 단독으로 차안에 두지 말아야 한다.

　　•옷을 알맞게 입고 자외선차단제를 발라야 한다.

　　출처: 인민넷 조문판

　　편집: 전영매