짧은 휴식, 조금씩 꼼지락거리기 등 하루 종일 책상에 앉아 일을 하다 보면 육체적으로 힘들지 않다고 해도 지치게 된다. 샌프란시스코 주립대학 전체 건강조사 연구소의 에릭 페퍼 교수는 “시간이 지날수록 근육에 긴장이 쌓이면서 결국 피곤해져 지치게 된다”고 말한
최근 스마트폰 유저가 기하급수 적으로 늘면서 스마트폰 사용의 부작용이 조금씩 드러나고 있다. 스마트폰 유저들 대부분이 바르지 못한 자세로 스마트폰을 사용하고 있는 것으로 알려졌다. 이 때문에 스마트기기 대중화 3년차에 접어드는 올해에는 목 질환 환자들이 대
[내일신문] 주세법 개정·한미FTA발효로 가격부담 줄어 칠레·미국산 인기몰이 … "와인시장 봄기운" 와인열풍이 다시 불 조짐이다. 만화 '신의 물방울' 인기에 힘입어 지난 2007~2008년 와인열풍이 일었던 것처럼 최근 일반인들의 와인에 대한 관심이 높아지고 있다. 이번
[이수영 기자] 마음을 차분하게 진정시키는 데는 역시 따뜻한 차(茶) 한 잔만 한 것이 없다. 예로부터 머리와 눈을 맑게 하고, 마음을 안정시켜 스트레스를 완화시켜 줄뿐 아니라 오장육부의 기능을 돕는 등 몸에 좋은 여러 가지 효능이 있다고 알려진 차(茶). 최근 이
(흑룡강신문=하얼빈)눈에 들어간 티는 안구를 자극한다. 옆에 있는 사람은 눈의 티를 무리하게 제거하려고 하지 말고 흐르는 물(수돗물)에 눈을 씻는다. 의사에게 즉시 데려가며 눈을 비비거나 불결한 손으로 만지지 않도록 한다. 특히 날카로운 물건으로 티를 제거하려
길림시 림강문대교 근처 제1부두의 강희황제 대형조형물, 당시 강희황제가 길림우라를 순시하는 장면을 재현시킨 이 <<강희순시대형동조각군상>>은 길림시의 명물로 부상했다. 강희 21년(1682년), 29세 젊은 나이의 강희황제는 로씨야군 축출 및 조상에게 제사를 지내기
국아 후퉁의 사합원 (흑룡강신문=베이징)남북향의 남라고항(南羅鼓巷) 후퉁을 중심으로 그와 연결된 동서향으로 뻗은 후퉁들은 베이징에서 독특한 "지네 거리"를 형성했다. 하지만 남라고항 북측 어귀 동쪽에 위치해 있는 국아(菊兒) 후퉁에 대해서는 아직 생소한 사
(흑룡강신문=베이징)중한수교 20주년을 기념해 지난달 23일과 24일 양일간 중국 베이징(메리어트 호텔)에서 열린 '한중문화관광교류의 밤' 행사에서 경주문화엑스포의 대표공연이었던 정동극장의 전통뮤지컬 '미소'공연이 한국을 대표하는 공연으로 축하 무대를 장식하
(흑룡강신문 =하얼빈) 최근 중국의 한 유력 언론이 '외국인이 이해하기 힘든 중국인의 10대 습관'들을 정리해 화제가 되고 있다. 지난달 24일 중국 광명보(光明報)는 외국인을 대상으로 진행한 조사를 거쳐 이해 불가한 중국인의 10대 습관을 정리해 보도했다. ▲ 온종일
(흑룡강신문=하얼빈) 왕징이 한인타운이어서 그곳에 사는 사람들은 한국 음식만 먹을 것이라 생각하지만 눈을 살짝만 돌려보면 미식거리라고 할 만큼 맛있는 중국 식당들이 많다. 왕징을 북에서 남으로 가로지르는 광순베이다제(廣順北大街)와 이 대로가 오후 4시 방향
한국밸류자산운용이 주최한 "어린이 청소년 장보고 역사탐방"에 참여한 학생들이 22일 웨이하이에 있는 장보고기념관을 견학하고 있다. (흑룡강신문=칭다오) 한국투자밸류자산운용이 지난 2월 22일부터 24일까지 "어린이 청소년 장보고 역사탐방 행사"를 개최했다. 이번
문: 우리 집 아기가 태여난지 3개월째 됩니다. 얼마전 제가 직장으로 복직을 했고, 복직하기 전 시험적으로 모유를 짜서 젖병에 넣어 먹였는데 그때는 곧잘 먹었습니다. 그러다가 복직 2주전부터 분유를 먹이였는데 젖병거부가 심하여 절정에 달했습니다. 복직을 하면서
쓴 약을 삼키느라 얼굴을 찡그릴 필요가 없다. 련인과 나누는 달콤한 키스는 만병통치약이라 해도 과언이 아닐만큼 건강에 도움을 준다. 미국 대중지 '선' 최근호는 과학적으로 립증된 키스의 효능 6가지를 소개했다. ● 치아건강에 좋다 미국 치과협회의 매슈 매시너
재료: 닭안심 200g, 샐러드용 봄채소. 양념: 간장 4큰술, 설탕 2큰술, 다진 파 1작은술, 다진 마늘 1큰술, 후추 조금, 깨 조금, 참기름 1작은술. 만들기: 닭안심은 양념에 버무려 미리 밑간을 해둔다. 최소 30분전에 버무려야 간이 속까지 베어들어간다. 채소는 얼음물
(란주) 허동식 련꽃 16 네가 피어나는 날 바람이 그림자를 버리고 뭇새는 잠적하고 하천은 발길을 멈추고 산울림은 사라지고 태고연한 종소리만 울리는구나 나더러 소리없는 곡을 하라 하누나 련꽃17 너를 만날수 있는 챤스를 만들어주는 해빛에게 감사의 말 한마디 드
(목단강) 한경애 달이 잉태한 해와 달의 사랑의 결실 나무잎에 꽃망울에 잔디우에… 맑은 눈동자 요정들이 칠색으로 아롱지다 해빛 닮은 찬란한 미소로 무지개빛 희망 심어주고 달을 닮은 푸근한 마음으로 강마른 가슴 촉촉히 적셔 주누나 잠간 소리없이 왔다가 가뭇없이
(연길) 림금산 푸름푸름 밝아온다 뿌리에서부터 기여오르는 그리움이 차츰 아지끝오리에까지 감긴다 녹아지는 기슭은 푸들져 3월은 살진 앞가슴을 살며시 헤친다 태초의 얼음산에 곬을 만들어 흘리는 노래는 살지고 있다 거리에는 하나 둘씩 향수뿌리는 미녀들이 잰 걸
#사례 1. 직장인 오원근(29) 씨는 최근 헬스클럽에서 바닥에 놓인 역기를 허리 위까지 들어올리는 데드리프트를 하다가 허리디스크 파열로 병원 신세를 졌다. 운동 마니아인 오 씨는 복근을 좀 더 키울 욕심에 역기 무게를 과감하게 늘렸다가 이처럼 낭패를 봤다. #사례
헨리 키신저라는 저자의 중량감 때문에 수없이 쏟아져 나오는 중국 관련 저작 중에서도 <헨리 키신저의 중국 이야기>(권기대 옮김, 민음사 펴냄)는 단연 관심을 끈다. 이 책은 번역본으로 700쪽에 가까운 만만치 않은 분량이지만 중국에 관심이 있는 사람이라면 누구라
올해는 봄꽃들이 언제 꽃을 피워야 할지 헷갈렸을 듯하다. 겨우내 날씨 변덕이 유난히 심했기 때문이다. 남도의 봄 전령사로 유명한 전남 순천 금둔사의 홍매화며, 완도 삼두리 해안의 동백꽃은 이미 지난 1월 첫 꽃망울을 터뜨렸다. 입춘이 지나도 수그러들지 않는 한
올겨울 날씨는 종잡을 수가 없었습니다. 지난해 말까지는 예년 겨울에 비해 따뜻한가 싶더니 1월이 되면서 동장군이 불쑥 들이닥쳤습니다. 전남 순천의 홍매화, 완도의 동백꽃도 꽃망울을 살짝 열었다가 칼바람에 혼이 나 도로 닫았다지요. 지난달 중순부터 날이 조금씩
중앙일보·라푸마 공동기획 어른 키높이 눈 쌓여도 '알프스 설피' 있으니 무서울 게 없더라 지금까지는 우리나라의 청명한 가을 하늘이 가장 선명한 하늘색이라고 생각해 왔다. 사실 다른 나라를 다녀 봐도 우리나라 하늘만큼 맑은 하늘을 보기가 쉽지 않다. 그런데 이번
황사가 극심할 것으로 예상되는 올 봄에는 알레르기 비염과 결막염 등 알레르기 질환이 더욱 극성을 부릴 것으로 전망된다. 외출 시 마스크 착용과 손 씻기 등 개인 위생을 철저히 하고 집안 환기를 자주 해 청결을 유지해야 알레르기 질환을 예방할 수 있다. "봄만 되
[오마이뉴스 조을영 기자] 삽겹살 사오셨죠? 오늘 요리는 시간이 좀 많이 걸려요. 적어도 서너시간 정도는 투자를 해야 하는 음식이랍니다. 요리명은 차슈. 일본드라마 <심야식당>에 나왔던 음식이지요. 거기서 이것저것 맛있는 메뉴가 많이 나오지만 특히 시선을 끄는
한국 국악인 권태경음악회 3월 3일 개최 중한수교 20주년을 맞이해 《인연》이라는 주제로 한국 국악인 권태경(42)교수가 3월 3일 오후 4시 30분 북경민항간부관리대학(民航管理干部学院)에서 중국 전통음악과 한데 어우러지는 국악 한마당을 연다. 이번 공연은 권태경
보통 비타민을 먹을 때, 연령과 성별 구별없이 복용한다. 약이 되는 비타민은 개인의 생애주기 특성에 따라 다르다. 연령과 성별에 따른 맞춤 비타민을 소개한다. ◇청소년기 성장과 두뇌 발달을 위한 다양한 영양소가 필요하다. 단백질과 칼슘은 기본이다. 칼슘의 흡수
과일의 색소는 우리 몸에서 해로운 활성산소를 막아준다. 또, 섬유소, 비타민C, 미네랄, 필수지방산 등 사람에게 필요한 모든 영양소를 포함하고 있다. 몸에 좋은 과일의 영양소를 알아봤다. ▷키위 1997년 미국 식품영양학괴는 9가지 필수 영양 함량을 조사했다. 1위는
《중국인삼고향》으로 불리는 무송현 만량진에서는 근년래 새농촌건설과 밀접히 결부해 촌마다 알맞춤한 문화광장을 건설한 기초상에서 또 촌마다 로년양걸대, 《사자춤》표현팀을 무어 광범한 인민군중의 과외문화생활을 다채롭게 조직해나가고있다.사진은 촌민들이《
15명 생명 앗아간 중경 버스 추락사고 원인 알고보니 헉~
인민망 기자와 함께 둘러보는 보아오 아시아포럼 프레스센터
우산으로 위험 처한 ‘길냥이’ 구한 中 초등학생들
대형계렬영상시리즈"판독 연길—가무의 고향"
