"지희야, 뒤로 가지 말고 앞으로 나와! 내 얼굴 커 보인단 말이야~"

[이송이 기자 / 사진 김정희, 이현무 기자] 여자끼리 사진을 찍으면 어느 누군가는 꼭 하는 말이 있다. "네가 앞으로 와." 작은 얼굴을 가진 친구가 뒤쪽으로 가면 원근법 때문에 자신의 얼굴이 더 커 보일 것을 우려해 이처럼 앞뒤 자리를 두고 여자들은 신경전을 벌인다. 또한 얼굴이 작은 친구 옆쪽에서 사진 찍는 것은 여자들 사이에서 금기 중의 하나다.

작은 얼굴이 미의 기준이 되면서 일명 '소두'가 대세다. 키가 작아도 얼굴이 작고 갸름하면 전체적인 비율이 좋아 예뻐 보이는 효과가 있어서다. 이 때문에 최근 방송에서 인기를 끄는 연예인들을 보면 얼굴이 작고 갸름한 경우가 대부분이다.

그런 그들 사이에서도 '소두 종결자'라는 별명으로 유명한 연예인들이 있다. 바로 이나영, 원더걸스의 소희, 김수현이다. 특히 최근 종영한 드라마 '해를 품은 달'의 김수현의 경우 '어린 훤' 역할을 맡았던 여진구보다도 얼굴이 작아서 화제가 된 적이 있다.

이처럼 작고 갸름한 얼굴은 모든 이들의 로망이 된 지 오래다. 그렇다고 많은 비용이 드는 성형수술을 하자니 살짝 부담도 된다. 이에 수많은 연예인들을 작은 얼굴로 만들어준 약손명가의 도움으로 생활 속에서 찾은 작은 얼굴 만드는 습관을 알아봤다.

* 작은 얼굴 만드는 여덟가지 습관

1. 입을 크게 벌리지 않는다

입을 크게 벌리면 하악관절이 빠지게 된다. 얼굴을 받쳐 주는 하악관절이 빠지게 되면 얼굴 뼈가 흐트러지게 된다.

2. 얼굴을 손으로 자주 만지지 않는다

손의 기운 때문에 얼굴뼈에 변형이 생길 수 있다.

3. 식사 중 물을 되도록 먹지 않는다.

밥을 물에 말아 먹으면 소화가 잘 되지 않는 것처럼 물과 같이 먹으면 저작 활동을 잘 안하게 되고 위산까지 흐려진다. 때문에 식후에 물을 먹는 것이 좋다.

4. 음식을 씹을 때에는 턱을 옆으로 움직이지 말고 위 아래로 움직인다

턱을 옆으로 움직이면 하악관절에 영향을 줘 턱이 빠질 수 있다.

5. 껌이나 단단한 음식을 많이 먹지 않는다

음식을 씹을 때 사용하는 근육인 저작근을 자주 쓰게 되면 사각턱이 될 수 있기 때문에 단단한 음식은 되도록 피하는 것이 좋다.

6. 밥 한 숟가락에 반찬 하나만 먹는다

반찬은 염분이 많다. 염분은 몸을 붓게하기 쉽고, 소화능력도 떨어뜨린다.

7. 물 하루 권장 섭취량(ml)= 몸무게 X 14

물은 체중에 맞는 적당량을 섭취하는 것이 좋다. 지나친 수분 섭취는 신장과 방광을 자극하여 노화를 촉신시킨다.

8. 되도록 11시 이전에 잠자리에 든다

충분한 수면을 취해야 몸 상태가 좋아진다.