[TV리포트=조준영 기자] '스타킹' 박초롱 트레이너가 코르셋 운동법을 선보였다.

16일 방송된 SBS '놀라운 대회 스타킹'에서 박초롱은 수건으로 5분 만에 복부 사이즈를 최소 4cm 감소시켜주는 코르셋 운동법을 공개했다.

박초롱은 "집에서 쉽게 구할 수 있는 수건으로 할 수 있는 운동법을 준비했다"며 "몸통 안쪽의 속 근육을 만들기 위한 운동이다"라고 설명했다.

코르셋 운동법은 수건을 발끝에 두고 푸쉬업 자세에서 다리를 옆으로 끌어올리고, 양다리를 교차로 접었다 폈다를 반복한다.

이어 발끝에 두었던 수건을 팔꿈치 밑에 두고 번갈아 올렸다 내렸다를 반복하고 수건을 이용해 노 젓는 모양을 5분 동안 해야한다.

코르셋 운동법을 한 윤화는 운동 전 118cm였던 허리둘레가 116cm으로 줄어들었고, 영재는 135cm에서 128cm로 줄어들어 확실한 효과를 보였다.

한편 SBS '스타킹'은 매주 토요일 오후 6시 25분에 방송된다.

<사진출처=SBS '스타킹' 영상 캡쳐>


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