지방간은 무엇인가요?
지방간은 간에 지방이 축적되어 있는 상태를 말합니다. 지방은 우리 몸에 필요한 영양소이지만 사용하고 남은 지방은 간에 쌓이게 됩니다. 간에 지방이 너무 많이 축적되면건강상의 문제를 야기할 수 있습니다. 지방간이 있는 경우 대부분은 특별한 증상이 없지만, 정도가 심할 경우에는 피로감, 식욕부진, 소화불량 및 상복부 불쾌감을 호소하기도 합니다. 간기능 수치가 정상의 2~3배까지 상승하기도 합니다.
이럴 때는 지방간을 의심하세요!
- 간 기능 수치가 올라가 있으면서
- 바이러스성 간염(A형, B형, C형)도 아니고
- 약물 및 독성에 의한 간염이 아닐 때
지방간은 왜 생기나요?
● 비만과 술이 지방간의 가장 중요한 원인입니다.
● 과도한 음주는 간의 지방대사에 영향을 주어 지방간을 일으키게 합니다.
● 고지방 고열량 식사의 증가와 신체활동의 감소로 불균형이 발생하면, 쓰고 남은 열량과 지방은 간에 축적되게 됩니다.
비만과 술이 지방간의 가장 중요한 원인입니다. 과도한 음주는 간의 지방대사에 영향을 주어 지방간을 일으키게 합니다.
지방간이 심해지면 어떻게 되나요?
대부분의 지방간은 건강상 특별한 문제를 일으키거나, 당장 생명에 지장을 주지는 않습니다.원인을 치료하면 대부분 호전되지만, 약 10% 정도에서는 간경변증으로 진행되므로 주기적으로 관찰해야 합니다.
지방간은 어떻게 치료하나요?
지방간의 특효약은 없습니다!!
시중에 유통되는 간장약은 파괴된 간세포가 회복되는데 약간 도움을 줄 뿐이지, 지방간을 근본적으로 치료하지 못합니다.
1. 표준 체중을 유지합니다.
2. 과도한 음주를 삼갑니다.
3. 고열량 고지방 식사를 제한하고, 규칙적으로 운동합니다.
