사진=나남뉴스

팝 아이콘 아델이 갑작스런 사건으로 공연을 잠시 중단했다.

27일(현지시각)의 보도에 따르면 아델은 공연 도중 음악을 중단하고 관객들에게 “바로 저기 앉아 있는 어린 팬에게 무슨 일이 일어나고 있나요? 왜 그 아이를 괴롭히죠? 바로 당신이요, 그렇죠?”라며 외쳤다.

곧이어 그녀는 보안 요원들에게 “왜 그 아이를 방해하나요? 그 아이를 그냥 놔둘 수는 없나요? 이제 그 아이를 괴롭히지 마세요. 그 아이도 이 공연을 즐기고 있어요. 제발 그 아이를 방해하지 말아주세요”라며 당부했다.

이후 관객들에게 “정말 죄송합니다. 저 팬은 공연 내내 문제에 시달렸다. 그는 여기서 좋은 시간을 보내고 싶었는데... 모두 다시 기분 좋게 즐겨봅시다. 공연을 계속하겠습니다”라고 전했다.

이번 사건은 팬이 아델의 노래에 몸을 움켜 공연을 즐기다가 제지를 당했기 때문에 발생한 것 같다. 아델이 이를 중재하며 화제가 되었다.

아델은 ‘썸원 라이크 유’, ‘헬로’, ‘롤링 인 더 딥’ 등의 히트곡으로 유명하다. 또한 최근에는 다이어트와 운동으로 45kg 감량한 점이 주목받았다. 그러나 그녀가 걸을 때 허리에 불편함을 느끼는 모습이 포착되어 팬들의 걱정을 불러일으켰다.

45㎏ 뺀 아델의 비결…'서트푸드 다이어트'란?

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팝 스타 아델의 눈부신 45㎏ 감량은 모두의 주목을 받았는데, 그녀의 다이어트의 핵심이 '서트푸드 다이어트'였다는 것이 알려져 화제가 되었다. 아델의 피트니스 트레이너, 피트 제라시모는 여러 매체를 통해 그녀의 다이어트 성공 요인을 공유했다.

아델이 택한 '서트푸드 다이어트'는 '서트푸드'(Sirtfood) 섭취를 중심으로 체중을 줄이고 건강을 증진하는 식단 방식이다. 이 서트푸드는 '서투인'(Sirtuin)이라는 '다이어트 유전자'를 활성화하는 폴리페놀이 풍부한 식품들로 구성된다.

폴리페놀의 주요 특성은 에너지를 증가시키고 지방 흡수를 차단하여 체중 감소를 도와준다는 것이다. 더 나아가, 폴리페놀은 세포의 노화를 느리게 하고 신진대사를 개선하는 역할을 합니다.

서트푸드로 대표되는 식품들에는 케일, 셀러리, 강황, 딸기, 블루베리, 레몬 및 오렌지, 레드 와인, 녹차, 홍차 등이 포함된다.

'서트푸드 다이어트'에 대한 가이드는 영국의 영양 전문가 에이든 고긴스와 글렌매튼이 쓴 '서트푸드 다이어트'라는 책에 상세하게 소개되어 있다. 책에 따르면, 이 다이어트는 일주일 동안 진행되며, 첫 3일은 1000㎉의 열량 제한을 가지고, 이후 4일은 1500㎉로 열량을 늘린다.

그러나 모든 사람이 이 다이어트를 해도 괜찮을까? 서트푸드 다이어트는 엄격한 칼로리 제한을 필요로 하기 때문에 지속적으로 하기는 어렵다. 건강 상태에 문제가 있는 사람들은 이 다이어트를 시작하기 전에 전문가와 상담하는 것이 좋다. 건강한 사람들에게도 서트푸드만을 의존하는 것이 아니라 적절한 운동을 병행하는 것이 중요하다. 체중을 안정적으로 관리하려면 균형 잡힌 식사와 지속적인 운동이 필수다.