[월간 웨딩21 윤형래기자]

최고의 순간, 최고의 웨딩드레스라인을 살리는 슬리밍 바디 관리법에 대해 알아보자!

결혼식 당일, 아름다움을 절정으로 끌어 올리고픈 예비신부들에게 있어 군살 없는 바디라인과 매끄러운 피부는 필수. 이에 따라 운동, 다이어트의 계획을 세우며, 일생에 가장 아름다운 꽃이 되려는 예비 신부들의 움직임이 한창 분주하다.

하지만 조급한 마음에 시작하는 1일 1식과 같은 무리한 체중감량은 원하지 않는 부위만 빠지거나 피부와 건강에 이상을 야기할 수 있다. 따라서 원하는 웨딩드레스라인을 살리기 위해서는 체중감량보다 빼고 싶은 부위의 감량으로 숨어있는 '라인'을 살리는데 집중해야 한다.

그렇다면, 필요없는군살들을 제거하여 라인을 살리는 동시에탄력있는 피부를 유지할 수 있는 방법이 없을까? 여기 슬림한 보디라인과 백옥 같은 피부 모두를 포기할 수 없는 예비신부들을 위한 슬리밍 관리 방법들을 소개한다.

[S라인을 위한 효율적인 운동법]

아름다운 신부의 모습을 꿈꿀 때, 가장 큰 장애물은감춰지지 않는 군살. 결혼 준비로 눈코 뜰 새 없이 바쁜 예비신부들에게1~2시간의 운동 투자는 쉽지 않다.게다가 아무리 식이요법과 운동을 한다 해도 원하는 부위의 감량은 좀처럼 나타나지 않는 것이 현실. 지방분해나 주사와 같은 시술들의 부작용이 걱정되는 예비신부라면, 짧은 시간 투자로 몸매 라인을 살릴 수 있는 다양한 운동법을 눈여겨 보자

하이폭시, 신개념 운동법으로 주목받고 있는 맞춤 운동법

1998년 오스트리아의 명망있는 스포츠 과학자 노베르트 에거는 혈액순환을 촉진하고 운동을 해야 문제 부위의 체중이 빠진다는 사실에 주목하고 하이폭시 운동법을 고안했다.

엉덩이, 허벅지, 복부 등의 잘 빠지지 않는 문제 부위에 고압력과 저압력을 교대로 가하면서 중간정도 강도의 유산소 운동을 결합시켜 짧은 시간에 혈액순환을 도와 축적된 지방을 연소시킨다. 관련 특허는 물론, 그 효과를 인정받아 전세계 40여국 2000여개의 스튜디오에서 인기를 얻고 있으며, 피부노화나 요요현상이 없어 단기간 건강하게 웨딩드레스 라인을 살리고픈 예비신부들의 효과적이다.

플라잉요가와 필라테스로 스트레칭과 바디 슬리밍을 동시에

스트레칭, 필라테스와 같은 유연성과 탄력을 높여주는 운동은 뭉친 혈을 잘 풀어줘 어느정도의 군살을 뺄 수 있다. 특히나 스트레칭은 혈액순환을 원활하게 하여 칙칙했던 안색도 맑아지게 하는 효과가 있다.웨딩 당일, 화사한 피부결과 웨딩드레스 바디라인을 기대한다면,근육에 무리가 가지 않고 스트레칭을 할 수 있는 플라잉요가에 도전해보자.

1. 플라잉요가, 스트레칭으로 피로 및 매근한 바디라인을

중력을 거스른다고 하여 '반중력요가, 해먹을 이용해 '해먹요가'라고도 불리는 플라잉요가는공중예술과 요가를 합친 운동이다. 천장에 매단 비단 해먹에 몸을 매달아, 공중에서 신체의 다른 부위를 움직이는 것이 특징으로, 중력을 거스르는 원리 덕분에 운동효과가 좋다. 물구나무를 서거나 허벅지나 골반으로 온몸을 지탱하는 등, 고난이도의동작들로 구성되어 있지만 스트레칭 효과가 있어자세교정에 효과가 좋다.

2. 필라테스, 명품몸매로 만들기 위한 필수 코스

자연스럽게 균형잡힌 몸매를 가꾸어 줄뿐만 아니라 쉽고 간편해 누구나 따라 할 수 있다.특히 연예인들의 몸매 가꾸기로 유명한 필라테스는 동양의 요가와 서양의 스트레칭을 합친 동작으로 이루어졌다.

반복 동작으로 근육을 자극해 통증 없이 근육을 강화하고 길고 매끄러운 보디라인을 완성하는 것이 특징으로 아랫배와 엉덩이 부분을 파워하우스로 부르며 이 부위를 단련시킨다. 고도의 집중력으로 신체를 컨트롤한다는 면에서 요가와 비슷하지만 스트레칭 외에도 간단한 소도구를 활용한 근력운동이 더해져 요가에 비해 동적인 운동이다.

[바르는 슬리밍화장품]

슬리밍 제품을 바른다고 체중이 감소되는 것은 아니다. 하지만 슬리밍 제품에 함유된 카페인 성분은 지방을 분해하는 '리파아제'를 활성화 시켜 피하지방량을 줄여준다. 또한 슬리밍 제품들은 피부노화 방지는 물론, 신진대사율과 운동효과를 높여주는 효과도 있어 바디 슬리밍의 효과를 볼 수 있다. 전문 케어를 받을 시간과 여유가 없다면, 집에서도 쉽고 간단히 슬리밍 관리를 할 수 있는 셀프케어슬리밍 제품을 이용해 보자.

1. 소유스킨

바디슬리밍 세트는 셀룰라이트 트리트먼트 겔과 퍼밍크림으로 구성되어 있다. 운동으로 제거하기 힘든 셀룰라이트를 코엑셀 성분(카르니틴, 카페인, 코엔자임 A)과 유기농 천연허브 추출물이 바디 슬리밍을 도와주는데 탁월한 제품이다. 샤워 후 물기 제거 후, 겔을 허벅지, 복부, 팔 등의 부위에 바르고 흡수될 때까지 마사지 해준다. 1~2분 경과 후 퍼밍크림을 덧발라 마사지하며 흡수시켜 준다.

2. 쏘내추럴

울퉁불퉁 고질적인 바디 군살인 셀룰라이트를 일시적으로 개선시켜주는 제품으로 허벅지, 팔뚝, 종아리등 균일하지 못한 바디 피부를 컨트롤하고 힘없이 늘어져 축 처진 물렁살에 탄력을 부여해 매끈한 바디라인으로 가꿔주는 코르셋 셀룰라이트 프로그램입니다. 일시적 셀룰라이트 개선 효과를 4주간의 임상실험으로 입증 받은 제품입니다.

[먹으면 슬림해진다? 이너뷰티로슬림하게]

화장품을 바르기만 하는 시대는 이미 지났다. 몸 안에서부터 가꾸는 '이너뷰티' 시장이 확대되면서 바르는 슬리밍 제품의 인기 못지 않게 먹는 슬리밍 제품의 인기가 높아지고 있다. 혼수부터 결혼식까지 바쁜 스케쥴을 소화하느라 따로 건강과 피부관리에 신경쓰기 힘들다면, 먹기에도 간편하고 휴대성이 좋은 슬리밍이너뷰티 제품에 눈길을 주자.

여기에 바르고 먹는 2중 슬리밍이면 금상 첨화. 운동까지 병행한다면 바디 슬리밍의 길은 한결 수월해진다.

VBprogram, 에스라이트슬리밍

VBprogram, 에스라이트슬리밍은 건강하고 아름다운 X라인 관리에 도움을 주는 슬리밍 프로그램이다. 체지방 감소에 도움을 주는 국내 최초의 앰플형 슬리밍 제품 '에스라이트 슬리머DX' 이외에 칼로리는 줄이고 포만감은 더한 영양 균형 제품 '에스라이트 화이버타임', 체내 대사 리듬을 깨워 활력을 더하는 '에스라이트 런타임'제품이 보강돼 매일 관리가 필요한 라인, 영양, 대사의 3가지 균형을 맞출 수 있도록 구성돼있다.

또한 국내 최초의 앰플형슬리밍 제품으로 유명한 '에스라이트슬리머DX'는 복부지방을 포함한 체지방 감소에 도움을 주는 APCI 대두배아추출물을 주 원료로 하였다. 섭취 시 몸 속 체지방 분해 리듬을 깨워 탄력있고 균형 잡힌 바디 라인을 잡는데 도움을 준다.

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