독감에 걸렸을 때 가장 하기 싫은 것은? 독감을 치료하는 데 필요한 물건들을 사러 다니는 것이다.

요즘 같은 환절기나 겨울에는 아무리 예방하려고 노력해도 감기를 피해가기 어렵다. 감기에 걸렸을 때를 대비해 필요한 것들을 미리미리 준비해놓자.

미국 라이프스타일웹진 퓨어와우가 독감에 걸린 당신에게 필요한 물건(음식 포함) 15가지를 소개했다.

1. 닭고기 수프

이것의 영양분과 따뜻한 국물은 당신의 몸이 한기에 맞설 수 있게 해준다. 찬장에 항상 닭고기 수프 재료를 여유 있게 준비해둬라.


2. 과일 아이스바

따뜻한 국물만이 답은 아니다. 천연 과일 아이스크림은 당신의 몸이 불덩이처럼 열이 올랐을 때 그 열을 식혀준다.

3. 여분의 휴지

당신은 매일 휴지를 상자째 가지고 다닐 수 없다. 비상용으로 언제든 쓸 수 있는 만큼만 준비하는 것이 중요하다.


4. 살균 소독제

TV 리모컨 등 가족들의 손이 닿는 모든 물건을 깨끗이 해야 한다.

5. 맛있는 간식

아픔을 견뎌내는 데 도움이 되는 유일한 것이다.


6. 손 세정제

재채기한 후에는 반드시 손을 씻어야 한다.

7. 손 보습제

손 세정제의 건조함을 중화시키는 데 필요하다.


8. 차

생강차는 약해진 위장에 좋다. 딱총열매차는 코막힘에 좋다. 녹차는 다 좋다.

9. 꿀

영양분 가득한 시럽은 차의 질을 높이고 부은 목을 가라앉혀준다.


10. 레몬주스

신선한 레몬이 가장 좋다. 하지만 어쩔 수 없을 땐 병에 든 주스도 괜찮다. 꿀 한 숟가락과 레몬즙 몇 방울을 섞어 먹으면 긁힌 상처의 통증 완화에도 도움이 된다.

11. 목캔디

레몬과 꿀로 충분하지 않거나 당신이 게을러서 다른 것을 챙겨 먹을 수 없을 때 도움이 된다.


12. 코막힘 완화제

감기에 걸렸을 때 코만 시원하게 뚫려도 살 것 같다.

13. 이온음료

당신의 전해질 수치가 말도 안 되게 떨어져 있기 때문에 필요하다.


14. 진저에일

탄산이 들어 있으니 맥주 대신 마신다고 생각하라.

15. 예능 프로그램

슬픈 내용의 무언가를 보면 더 술을 찾게 될지도 모르니 재미있는 영상을 보는 게 좋다.

외신