딸기 © News1

(서울=뉴스1) 온라인팀 = 딸기 칼로리가 화제다.

딸기 칼로리는 100g기준 27kcal다. 60kcal인 포도, 57kcal인 사과 등 여러 과일과 비교하면 딸기는 칼로리가 낮은 과일에 속한다.

또한 딸기는 낮은 칼로리로 다이어트에 효과적이며 비타민C가 많아 항산화작용에 도움을 준다. 딸기는 나른해지기 쉬운 봄철 춘곤증을 이기고 원기를 회복하는데 탁월한 효과가 있어 봄철 과일 중에서도 으뜸으로 꼽힌다. 딸기는 1월부터 5월까지가 제철이라 요즘 먹기에 제격이다.

딸기는 씻을 때 30초 이상 물에 담그지 않는 게 좋다. 쉽게 물러지고 영양소가 물에 녹아 빠져나갈 수 있기 때문이다. 꼭지를 떼지 말고 소금물로 재빨리 헹궈내면, 짠맛과 단맛이 어우러진 독특한 맛을 즐길 수 있다.

딸기 칼로리를 알게 된 누리꾼들은 "딸기 칼로리도 낮고 비타민도 많으니, 다이어트에 제격", "딸기 칼로리, 갑자기 먹고 싶어지네", "딸기 칼로리, 마음 놓고 많이 먹어도 되겠다", "딸기 칼로리 낮네", "딸기 칼로리 낮구나. 올해는 꼭 친구랑 딸기부페 갈거야" 등의 반응을 보였다.

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