맞벌이 가정이 늘면서 일하는 엄마인 ‘워킹맘’의 고충도 늘고 있다. 직장에서도 완벽하게, 가정에서도 화목하게 일을 하려는 슈퍼 맘들이 대부분이지만, 그만큼 스트레스도 적지 않기 때문이다. 실제 한 자녀양육 컨설팅조사 기관이 스트레스 여부에 대해 조사한 결과, 전체 응답자 10명 중 9명은 “우울하다”며 “주중 2회 이상 우울함을 느낀다”라고 답한 것으로 나타났다.

결혼정보회사인 듀오의 자녀양육 컨설팅기관 ‘듀오차일드’가 지난 14일부터 23일까지 자녀를 기르는 전국의 직장여성 198명을 대상으로 실시한 ‘대한민국 워킹맘 스트레스’ 조사 결과, 전체 응답자의 88.9%(176명)가 ‘우울함을 느낀다’고 답해 10명 중 9명은 워킹맘 우울증을 경험하는 것으로 밝혀졌다. 반면 우울함을 ‘느끼지 않는다’는 의견은 11.1%(22명)에 불과했다.

워킹맘이 일주일 평균 느끼는 우울함의 횟수는 ‘1~2회(55.1%)’가 가장 많았으며, ‘3~4회(25.8%)’, ‘5~6회(8.1%)’ 순으로 높게 나타났다. 한 주 평균 2회 이상은 늘 우울함을 느끼는 양상을 보인 것.

또한 워킹맘으로서 가장 힘든 역할을 묻는 말에는 응답자의 과반수가 ‘엄마로서의 역할(57.1%)’이라고 답했고, 이 외에 ‘직장인으로서의 역할(19.2%), ‘아내로서의 역할(12.1%), ‘딸로서의 역할(9.1%), ‘며느리로서의 역할(2.5%) 순으로 힘들다는 의견을 보였다. 워킹맘의 가장 큰 어려움은 자녀양육에 있는 것으로 나타났다.

일을 그만두고 싶을 때를 묻자 ‘자녀양육 시간부족’이 44.9%(89명)로 가장 높았으며, ‘과다한 업무와 시간부족(22.7%)’, ‘가족 간 가정불화(12.6%)’, ‘동료 간 차별대우(7.1%)’, ‘과도한 가사노동(6.1%)’, ‘낮은 급여(5.1%)’, ‘인사상 불이익(1.5%)’이 그 뒤를 이었다.

이들은 워킹맘으로서 느끼는 스트레스 증상을 하나씩은 갖고 있었으며, 그 증상으로는 ‘잦은 짜증(36.9%)’, ‘만성피로(24.7%)’, ‘심리적 부담(14.1%)’, ‘소화장애(9.6%)’, ‘두통(8.6%)’, ‘무기력증(6.1%)’으로 나타났다.

워킹맘 스트레스에 대한 고민은 주로 ‘동성 친구(50.5%)’와 얘기하고 나누는 것으로 조사됐다. ‘남편’과 ‘친정부모님’이라는 답변은 각각 18.2%, 13.6%였으며, ‘직장동료’라는 응답은 8.6%로 나타났다. 고민을 함께 나눌 이가 ‘없다’는 의견도 9.1%를 차지했다.

이러한 스트레스 속에서 워킹맘으로 느끼는 보람은 ‘가계 경제적 지원’이 70.2%(139명)로 가장 많았으며, ‘업무를 통한 자아실현(16.7%)’, ‘개인의 시간활용(9.1%)’, ‘남편과의 동등한 대우(4.0%)’ 순으로 나타났다.

한편 실제 워킹맘이 직장에서 보내는 시간은 하루 평균 약 ‘8시간 50분’으로 근로기준법에 따른 법정근로시간을 1시간가량 초과하는 것으로 나타났다. 반면 가정에서 보내는 시간은 하루 평균 약 ‘5시간 5분’으로 집계됐다. 워킹맘을 포기하고 싶다는 생각은 한 달 평균 ‘4.71회’ 하는 것으로 밝혀졌다.

이미경 듀오차일드 총괄팀장은 “직장과 가정에서 모두 완벽해야 한다는 지나친 강박감이 워킹맘 스트레스를 키운다”며 “엄마가 행복해야 자녀 또한 행복할 수 있다는 것을 명심하고, 일하는 엄마로서의 죄책감에서 벗어나 더욱 중요한 자신의 성장, 부부의 행복한 관계를 위한 삶의 노력이 필요하다.”고 말했다.