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서 비 스

2024.06.12.(수요일)

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껌으로 인한 질식사고 주의

우리가 흔히 씹는 껌은 졸음방지, 집중력 향상, 입냄새 제거 등 여러 장점이 많아 사람들의 많은 사랑을 받고있다.하지만 항상 주의가 필요하다.평상시 움직임 없이 껌을 씹는다면 별다른 문제가 되지 않지만 움직임이 큰 활동을 할 때 껌을 씹는것은 매우 위험한 행동
[의사 & 한의사 윤영주 교수의 동서의학 기행] 차가운 손발 어쩌면 좋죠?

악수를 하거나 환자를 진찰하면서 손이 얼음장 같아 깜짝 놀랄 때가 있다. 얼굴은 달아오르는데, 무릎 밑으로 발까지 항상 시리다고 호소하는 분들도 많다. 수족냉증은 여러 가지 원인으로 생길 수 있기 때문에, 원인에 따라 치료를 달리 해야 한다. 손발이 차가운 이유
파킨슨환자 "열에 한사람은 40세이하 젊은층"

중국 파키슨병 환자 200만명, 중로년건강의 "3제 살인마"로 지목 의사의 지도를 받고있는 파킨슨병 환자(자료사진). 전문가에 따르면 중국 대륙에서 100명로인중 1명이 파킨슨병으로 고생하고있고 65세이상 로인중 파킨슨병위협을 받는 로인들이 1.7%나 되며 환자중 1
'또각또각' 소리에 묻힌 '아야아야' 내 발의 비명

발 건강의 적, 하이힐 봄은 여자의 계절이다. '봄처녀'라는 말은 있어도 '봄총각'은 왠지 낯설다. 봄이 되면서 달뜬 여성들의 치마는 더욱 짧아지고 그만큼 하이힐의 굽은 높아진다. 그러나 여자의 계절 이 봄에 정작 여성들의 발은 그만큼 혹사를 당한다. 부산백병
과일·채소에 든 비타민C, 위암 예방

위가 더부룩하고 소화가 안되는 증상이 2주 이상 지속되면 위 내시경 검사를 받는 것이 좋다. 동의의료원 제공 소화기 질환 증상·대처법 Q&A 소화기 질환 증상·대처법 Q&A '위가 더부룩하고 메스껍고 소화가 안되는데 이유는?', '명치 아래가 아픈데?', '소화가 안
견과류, 다이어트의 적 아니라 ‘친구’

꾸준히 먹으면 체중 줄고 심장질환도 예방 견과류는 지방 성분이 많아 흔히 다이어트의 적으로 생각하기 쉽다. 그러나 호두, 아몬드 등의 견과류를 꾸준히 먹는 것이 다이어트 효과가 있을 뿐 아니라 심장질환 등 만성병에 걸릴 위험을 낮춰주는 것으로 나타났다. 미국
日 건강나이 1위 비결은 ‘건강유지 욕망’

■ 보건사회硏 한일 노년층 비교 [동아일보] 지난달 79세의 나이로 세상을 떠난 서울 광진구의 A 씨. 인생 최후의 5년 동안을 대부분 병원에서 보냈다. 70대에 들어서면서 척추디스크가 심해졌고 2007년에 수술을 받았다. 수술은 잘됐지만 얼마 후 변에 피가 섞여 나왔다
학교생활 힘든 우리 아이 혹시 발달장애?

[서울신문] 막상 초등학교에 입학시키고 보니 학습능력은 물론 학교 적응력이나 대인관계 등에서 문제를 드러내는 아이들이 종종 있다. 이런 아이라면 한번쯤 발달장애를 의심해 볼 필요가 있다. 발달장애란 나이에 걸맞게 이뤄져야 하는 성장 목표에 도달하지 못한 상
가래는 색깔에 따라 병증의 원인이 다르다

민생중의관 김재윤 의학박사 가래는 기도(氣道)나 폐포(肺胞)로부터 분비된 염증성 삼출물이나 세포조직의 붕괴 변성물 또는 외부에서 침입한 세균이나 먼지 등이 더해진 물질로 기침에 의해 입안으로 객출되는 것을 뜻하며 객담이라고도 한다. 기침을 배우지 못한 어린
밥 먹을 때 우유 한 잔, 살 빠지는 지름길

흔히 칼로리가 높은 음식을 먹으면 살이 찐다고 알고 있지만 이는 사실과 조금 차이가 있다. 음식에 들어 있는 당이 혈액 속으로 들어가는 속도의 양을 나타내는 GI지수가 낮으면 칼로리가 높아도 체지방으로 변하는 양이 적다. 즉, 같은 칼로리의 음식이라도 GI지수가
다이어트시 식욕억제가 힘들 때

1) 레몬 등 신것을 입에 물자. 레몬이나 귤같은 신맛의 음식은 단것을 먹고싶은 마음을 없애준다. 케익이나 쵸콜레트 같은 단음식이 먹고싶을 때 레몬을 입에 물면 상상밖의 효과를 볼수 있다. 2) 손톱손질이나 매니큐어(指甲油）를 발라보자. 먹고싶은 욕구를 피하는데
고혈압 환자, 인삼이나 홍삼 괜찮을까? 선물 받았다면‥

병문안 갈 때 주의해야 할 건강식품 선물은? 지인의 갑작스러운 병환 소식은 듣는 사람의 마음을 무겁게 한다. 병문안 갈 때 건강 회복을 위해 선물을 준비하지만, 어떤 것은 환자의 병세나 복용하는 약에 따라 오히려 증상을 악화시킬 수 있다. 질환별 주의해야 할 건
위·대장암 발병률 남자가 여자의 2배

원주성지병원 작년 검진 결과 불규칙한 생활습관 등 원인 남자가 여자보다 위·대장암 발병률이 더 높다는 조사결과가 나왔다. 원주성지병원(이사장:안재홍)은 지난해 내시경센터를 찾은 환자 5,787명(남성 2,648명, 여성 3,139명)에 대해 위와 대장 내시경을 실시한 결
잠깨는 명문대생 음료, "강남선 양주에 섞어…"

카페인 많은 에너지 음료 잠 쫓고 원기회복 좋다 소문 클럽에서도 인기 많아 우울증·성장장애 조심해야 지난 6일 오후 서울대 중앙도서관 1층 매점. 중간고사를 앞두고 도서관에서 공부를 하던 김수진(25·여)씨가 250mL짜리 '에너지 음료' 한 캔을 골라 들었다. 에너
나이 별 ‘4~5월 건강포인트’는?

계절에 따라, 나이에 따라 신경 써야 할 ‘건강 포인트’는 조금씩 다르게 마련이다. 봄볕이 화사한 4~5월의 연령대 별 건강 포인트를 사회활동이 왕성한 20~50대를 중심으로 소개한다. ◇ 20~30대 건강 포인트= 꽃알레르기 환자들은 각별히 주의해야 한다. 야외 활동이 본
나는 과연 도박중독일까?

단도박 자조모임 ‘희망과 행복’ 창립 3주년 행사 하늘은 스스로 돕는 자를 돕는다-. 도박을 끊기 위해 스스로 돕는 단체(단도박 자조모임)인 ‘희망과 행복’의 회원 등 관계자 30여 명이 10일 오후 서울시 마포구 수정회관에서 창립 3주년 기념식을 가졌다. ‘희망과 행복
잠 잘자면 아이 두뇌 발달에 도움

잠을 잘 자는 게 아이들의 두뇌 발달에 도움이 된다. 특히 멜라토닌이 가장 많이 분비되는 시간인 밤 10시에서 새벽 2시 사이에는 충분히 잠을 자야 한다. 서울수면센터 한진규 원장은 11일 "3~4세 아이 중 낮잠을 잘 자는 아이가 일반적으로 적응능력도 뛰어나다"며
심장 건강을 해치는 직업 10가지

앉아 있거나 비상 대기 직업 등 위험 높아 대부분의 사람들은 평소에 심장의 건강을 그다지 걱정하지 않는다. 자신의 직업이 심장 건강에 나쁠 수 있다는 사실에 대해서는 더욱 그렇다. 그러나 심장 건강에 특히 좋지 않은 직업들이 분명 있다. 10일 미국의 CBS 방송이
“봄나물 캐다 허리 통증? 2.2.2 법칙 기억하세요!”

일조량 많은 오후 2시부터 2시간만, 20분에 한 번씩 스트레칭 잊지 말아야 [쿠키 건강] 전국의 산과 들이 꽃 몸살을 앓고 있다. 따뜻한 햇볕을 받고 자란 봄나물도 지천이다. 주부들이 꽃구경을 할 겸 봄나물도 캘 겸 동네 뒷산이나 들판으로 나오는 때다. 봄나물을 캐
직장에서 효과적인 토막잠 방법은

나른한 봄날 오후 춘곤증으로 눈꺼풀이 슬그머니 감기려고 할 때 억지로 졸음을 쫓으려고만 하지 말고 잠깐 토막잠을 자는 것이 건강이나 일의 생산성에 도움에 된다. 그럴 수만 있다면 커피를 마시기보다 잠시 낮잠을 자 보라. 미국의 건강정보 사이트인 프리벤션(Prev
30대에 노안이라고? ‘젊은 노안’ 환자 많아

[쿠키 건강] 30대 후반의 직장인 김중기(38)씨는 요즘 신문읽기가 영 편치 않다. 언제부터인가 가까이 있는 글씨를 읽을 때 마다 초점이 잘 맞지 않고 흐릿하게 보였다. 답답한 마음에 안과를 찾은 김 씨는 ‘노안’이라는 진단을 받았다. 실제로 최근 들어 김 씨처럼 ‘젊
꽉 끼는 속옷 건강 위협

패션이 강조되는 요즘 속옷(보정속옷)을 고를 때 사람들은 보통 색상이나 디자이너만 중시하다보니 건강과 상관없이 옷을 입는 경우가 많다.특히 배살을 감추느라 허리띠를 졸라매고 옷맵시를 위해 목을 조이는가 하면 가슴도, 엉뎅이도 조인다. 이렇게 꽉 낀 속옷을 장
中, '혈당 조절 가능한 식품' 최초 개발

(흑룡강신문=하얼빈)음식물 분해주기를 4-6시간으로 연장해 인체의 음식물 흡수속도를 늦추는 기술이 최근 세상에 나왔다. 이러한 기술은 혈당 상승속도와 인슐린 분비를 같이 조절해 고혈당을 낮추는데 도움이 되며 이미 임상단계에 이르러 과학기술부의 국가급 프로
짜게 먹으면 뚱뚱할 확률↑…청소년 영향 커

[머니투데이 이지현 기자][오상우 교수 "덜 짜게 먹는 식습관 어렸을 때부터 길러줘야"] 음식을 짜게 먹을수록 비만 위험이 높아진다는 조사 결과가 나왔다. 특히 성인보다 청소년들에게 더 큰 영향을 미치는 것으로 나타났다. 보건복지부(장관 임채민)와 동국대학교
지하철 ‘계단’으로 꼭 다녀야하는 이유

지하철 비만 경고 이미지 ‘눈길’.. “계단으로 가면 날씬” 해외의 한 지하철 역에 그려진 비만 경고 이미지가 공개돼 네티즌들 사이에서 화제를 모으고 있다. 미국 뉴욕의 '거리 예술' 작품 전문 사이트 '우스터 컬렉티브'는 지난 4일 지하철 비만 경고 이미지를 소

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할빈의 약속 동계아시안게임의 꿈을 쫓다 | 과학기술로 동계아시안게임경기장 개조에 동력 부여

최근 동계아시안게임 집행위원회 경기장 및 인프라건설부는 할빈공업대학 국내합작처와 공동으로 할빈공업대학 동계아시안게임 봉사 과학기술성과보고회를 개최했다.이 행사는 특히 할빈공업대학 건축디자인학원 및 토목학원, 동력전기학원, 항공우주학원 등 관련 학원

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6월 10일 저녁, 화려한 등불이 휘황찬란한 연길시 청년광장은 수많은 인파로 북적이고 흥성흥성하였다. 멋진 드럼공연과 함께 2024년‘진달래 여름’광장군중활동 ―즐거운 연길무대가 정식으로 막을 올렸다. 가야금 연주 〈영천아리랑〉, 무용 〈물동이춤〉, 3인창 〈은

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