[한겨레]일주일 최소 2~3일 30분씩 대화 못할만큼 숨차지 않게 유산소·유연성 운동이 좋아 면역저하땐 체육관 피해야 [암 환자 건강 이렇게 지키자] 암 생존자의 운동 암 치료를 받은 사람들은 재발 예방을 위한 규칙적인 운동과 식사 조절에 대한 조언을 듣게 된다. 실
델몬트 클래식 바나나 최근 연이은 강추위 때문에 독감이 때늦은 기승을 부리고 있다. 질병관리본부에 의하면, 지난 2월 둘째 주에만 독감 때문에 찾은 병원을 찾은 환자가 1월 첫째 주보다 거의 4배가 늘었다고 지난 19일 밝혔다. 독감에 걸리지 않으려면 체내의 면역
[박소영의 ‘소프트 일본’] 남자 냄새 물씬한 한국남성에 “스고이” ‘초식남’ 천국에 사는 일본 여성들, 한류스타 넘어 한국의 ‘보통남’에도 푹 빠졌다#1 지난해 6월 3일 도쿄 시부야의 빌딩 파르코 파트1. 이 건물 7층과 8층에 한류스타 장근석의 일본 공식숍이 문을 열
제2회 중한 보이차(普洱茶) 학술세미나가 25일 서울 중국문화센터에서 있었다. 주한 중국대사관 문화참사 심효강이 참석하여 축사를 올렸다. 심효강은 축사에서 력사가 유구한 중국의 보이차는 이미 세계 각지로 널리 전해졌고 중외친선을 증진하는 문화교류의 수단이
3월이 코앞으로 다가온 만큼 봄도 와 있다. 살금살금 봄이 다가오면서 감칠맛 나는 제철 음식들이 속속들이 고개를 들고 있다. 3월에는 겨우내 저 멀리 도망가 있던 입맛 잡으러 전국 방방곡곡으로 떠나보는 것은 어떨까. 한국관광공사는 3월 추천 여행지 테마를 ‘맛있
[이데일리 정유진 기자] 고등학교 2학년인 김도현 군은 학원을 가기 전 항상 친구들과 패스트푸드 점에 들러 햄버거 세트메뉴로 배를 채운다. 학원 수업 전에는 졸지 않기 위해 캔 커피를 마시고, 틈틈이 초콜릿을 먹으면서 잠을 쫓는다. 오후 10시가 넘어 집으로 돌아
(흑룡강신문=하얼빈) 중국에서 배우 셰팅펑(谢霆锋, 사정봉)을 닮은 '얼짱 택배원'이 인터넷에서 화제가 되고 있다. 지난 22일, 아이디 '창징루더샤오아이마(长颈鹿的小矮马)'의 네티즌은 자신의 웨이보(微博, 중국판 트위터)에 "셰팅펑이 택배를 보낸다"는 글과 함께
23일 네팔 카트만두에서 키가 56㎝인 찬드라 바하두르 당기(72세)가 자신이 머물고 있는 집에서 물병을 집으려 하고 있다. 기네스북 관계자들이 이번주 네팔을 방문해 그의 키를 측정할 예정이다. 당기의 키가 56㎝로 측정될 경우 그는 필리핀의 준레이 발라윙(60㎝)을
“운동으로 관절 통증 날렸다” 68세 타이치 강사 최완용씨 신년기획-건강은 나이순이 아니잖아요 ⑥ 타이치 동작을 선보이고 있는 최완용 씨. 타이치 운동은 관절염으로 인한 통증을 완화하는데 효과적이다. [김수정 인턴기자]20일 오후 3시 경기도 광명노인종합복지관 강
직장인의 점심식사 후 칫솔질은 충치와 치주질환을 예방함은 물론, 상쾌한 기분으로 오후 업무를 시작하게 만든다. 그러나 정작 칫솔 관리는 엉망이어서 오히려 세균 막대기로 칫솔질 하는 꼴로 구강 건강을 해칠 수 있다. ◇직장인 82%는 습기 세균 많은 장소에 보관 목
남녀 초중고생 조사해보니… 중년처럼 수면·운동 부족하고 콜레스테롤 높아 비만율, 5년만에 3%P 늘고 학년 올라갈수록 더 심해 비만판정 고교생 10명 중 1명, 콜레스테롤 수치 정상 웃돌아 "기름진 음식 먹으면서 운동을 안 해 혈압·콜레스테롤 수치가 높고 지방간이 생
전화는 걸으며 받고, 한 시간마다 스트레칭사무실에서 하루 종일 앉아서 시간을 보내는 건 노동생산성은 향상시킬 수 있을지 모르지만 건강에는 적이다. 오랫동안 책상을 지키고 앉아 있는 것은 심장질환을 비롯해 등뼈, 어깨, 엉덩이 등에 무리를 준다. 직업병 치료 전
늘어나는 구강건조증 개선 방법은 … [일러스트=강일구]자주 입안이 건조해져 항상 물통을 손에 쥐고 사는 김성욱(가명·33·서울 강동구)씨. 김씨는 최근 볼 안쪽이 헐고 혀가 갈라져 병원을 찾았다가 구강건조증 진단을 받았다. 두드러기가 잘 생겨 8년 넘게 알레르기 약
안심하고 맡길 제대혈 은행 어디 백혈병 진단을 받은 김현수(6·서울 성동구)군. 항암치료를 받았지만 증세는 나아지지 않았다. 다행히 김군의 부모는 출산 당시 제대혈 은행에 아이의 탯줄혈액(제대혈)을 보관했다. 의료진은 김군에게 자가(본인)제대혈을 이식했다. 이
[김지일 기자] 1년 반의 긴 공백기를 마치고 'NEW MINI ALBUM'을 발매한 세븐이 타이틀곡 '내가 노래를 못해도'로 각종 음원차트 1위를 석권하며 활발한 방송 활동을 펼치고 있다. 세븐은 데뷔 초기부터 뛰어난 음악성과 매력적인 보이스로 세간의 주목을 받은 연예계
학계선 논란 팽팽 … 부족하기 쉬운 영양소 채우려면 동물성 식품을 빼고도 맛있는 음식을 만들 수 있다. 매끼니 버섯류·콩류·견과류·곡류·채소류를 골고루 섞어 먹는다. 최근 한식은 물론·중식·이탈리안식 등 다양한 채식요리를 내놓는 식당이 늘었다. [효소원 제공]채
우리 몸은 술을 많이 마셨거나 속이 안 좋을 때, 식중독 등의 질환에 걸렸을 때 구토라는 증상으로 신체의 이상신호를 알린다. 또 뇌출혈, 뇌경색, 담낭, 췌장 등에 이상이 생겼을 때 발생하기도 한다. 일부 과음한 후 술을 깨기 위해, 혹은 다이어트를 한다며 식사 후
24일, 중국 이싱市와 500만불 합작경영 계약 체결 연세의료원(의료원장 이철)이 중국 이싱시(宜兴市) 인민정부 및 중국 건설회사 강소중대지산그룹(이하 ‘중대그룹’), 한국의 대표 IT기업 (주)네패스와 함께 이싱시 실버타운(동궤 양생단지)에 ‘이싱 세브란스 VIP 검진
베트남 쌀국수, 태국 톰얌쿵, 스페인 파에야 등 에스닉 푸드(ethnic food)가 인기다. 에스닉 푸드란 동남아시아 등 제3세계의 고유한 음식을 일컫는 말. 기름기가 적고 각종 채소가 많이 들어 있어 웰빙 식품으로도 각광받고 있다. 게다가 한국 음식에는 잘 사용되지 않
ㆍ19세 이하 환자가 70%… 3월 새 학기 ‘대란’ 우려 최근 기승을 부리고 있는 독감(계절 인플루엔자)이 봄에도 기세가 수그러들지 않아 5월까지 계속될 수 있다는 전망이 나오고 있다. 이번 독감은 19세 이하 청소년층의 발병률이 높아 3월 신학기 ‘독감대란’ 우려도 제
서울에 사는 직장인 김모(38)씨는 최근 초등학교 3학년 아들을 데리고 안과에 갔다가 아이의 눈이 많이 나빠졌다는 진단 결과를 받았다. 1학년 때 1.5의 좋은 시력을 가졌던 아들의 시력이 2년 만에 0.7로 떨어져 있었다. 시력이 0.7 이하면 시력 이상자로 분류된다. 김
최근 기승을 부리고 있는 독감(계절 인플루엔자)이 봄에도 기세가 수그러들지 않아 5월까지 계속될 수 있다는 전망이 나오고 있다. 이번 독감은 19세 이하 청소년층의 발병률이 높아 3월 신학기 '독감대란' 우려도 제기된다. 독감 유행은 보통 매년 12월 시작돼 연말이
[문하늘 기자] '왕년에 껌 좀 씹어봤는데' 영상이 온라인 상에서 화제다. 최근 한 동영상 사이트에는 '퍼글이 아기에게 씹는 걸 가르치다'라는 제목과 함께 약 40초 분량의 영상이 올라왔다. 퍼글이란 개의 종류인 퍼그와 비글의 잡종견을 이르는 것으로 영상 속 퍼
[안초롱 기자] 웰빙 바람을 타고 외모·체력 관리에 힘쓰는 사람들이 많아지면서 외모로 쉽게 나이를 짐작하기 어려운 경우가 많아졌다. 그 비결 중 하나가 꾸준한 운동인데 등산은 최근 중·장년층은 물론 젊은 층까지 인기가 높은 운동이다. 하지만 자신의 체력을 고려
짧은 시간동안 두통과 상관없이 어지러움을 느끼는 것을 '양성 발작성 어지러움'이라고 한다. 어린이일 때와 성인일때 증상이나 치료법이 조금씩 다르다. 서울성모병원 안과 박신혜 교수의 도움을 받아 양성 발작성 어지러움에 대해 알아봤다. ▷어린이일 때 전체 소아
[쿠키 건강] '후비루 증후군', 이름은 다소 낯설지만 많은 사람이 흔히 겪고 있는 질환 가운데 하나다. 콧물이 목 근처에 고이거나 목으로 넘어가는 느낌이 있다면 후비루 증후군을 의심해 봐야 한다. 건강한 사람이라 할지라도 코와 목 안에서 하루 약 1리터의 맑고 끈
【서울=뉴시스】문예성 기자 = '알면 알수록 모른다'는 중국인. 최근 중국의 한 유력 언론이 '외국인이 이해하기 힘든 중국인의 10대 습관'들을 정리해 화제가 되고 있다. 24일 중국 광명보(光明報)는 외국인을 대상으로 진행한 조사를 거쳐 이해 불가한 중국인의 10대
【오커스타=로이터/뉴시스】권성근 기자= 미국 메인주(州) 해안에서 잡혔던 무게 12.25㎏의 '로키'라는 이름이 붙은 거대 랍스터가 다시 바다로 돌려보내졌다고 23일(현지시간) 메인주 해안자원부 관계자들이 밝혔다. 이 갑각류는 지난주 메인주 해안 록랜드 인근에서
15명 생명 앗아간 중경 버스 추락사고 원인 알고보니 헉~
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우산으로 위험 처한 ‘길냥이’ 구한 中 초등학생들
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